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【青春虽然散尽但梦想永不熄灭】 ?很多球友,年纪轻轻才二十来岁,就开始说自己老了,膝不行踝大伤腰没力什么的,这当然是不正常的。下面分析一下身体退化的原因。第一是年龄?业余球员,如果没经历过重大伤病,一般在过了二十八或三十岁后,膝关节的能力才会感到有所下降,但如果一直有坚持合理的锻炼量,这
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